副食品中期雖然還不能嚐試易過敏的蛋白，

但是寶寶也能吃到滑溜的「花椰菜蒸蛋」，

蛋黃為雞蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多，

雞蛋含有DHA和卵磷脂等能健腦益智 ♪

 

[花椰菜蒸蛋]

材料:蛋黃1顆, 水約6大匙, 花椰菜菜蕊1朵

 

將蛋黃及水混合攪拌均勻。

 

 

將蛋黃液倒入烤碗中放入花椰菜菜蕊的部分，

蓋上鋁箔紙放入水波爐以柔蒸功能蒸約20分鐘即完成。

此步驟也可放入電鍋蒸熟喔!!!

 

 

咕溜咕溜「花椰菜蒸蛋」♪

 

 

滑嫩的口感很吸引第一次嘗試的寶寶呢 ❤

拌入粥內享用增添香氣，花椰菜口感更顯層次。

雞蛋能提升智能促進發育，而花椰菜維生素C含量豐富能有效預防感冒。

 

 

延伸閱讀:

(點進去有連結!!)

營養多多又美味，好香甜「南瓜雞肉粥」♪

 

寶寶洋食風西餐，促進食慾「嫩煎魚排佐青醬」♪

 

 

豐富蛋白質、增強體力「雞肉泥」♪

 

Bonjour蹦啾~~寶寶法式早午餐「法國吐司」♪

 

富含多種維生素，好鮮味「鱸魚蔬菜粥」♪

 

 

多種維生素，甜甜的「葡萄泥、葡萄汁」♪

 

蛋白質豐富，軟綿綿「豆腐泥」♪

 

富含茄紅素，很開胃「番茄泥」♪

 

豐富DHA，黃澄澄「蛋黃泥」♪

 

促進食慾，清爽感「小黃瓜泥」♪

 

富含花青素、預防便祕，酸甜味「櫻桃泥」♪

 

 

富含維生素C，好消暑「冬瓜泥」♪

 

富含植物纖維，助於排便「地瓜葉泥」♪

 

排便效果好，香香的「香蕉泥」♪

 

 

提高記憶力，豐富維他命C「蘋果泥」♪

 

含花青素，抗氧化力強「紫高麗菜泥」♪

 

 

木瓜酵素幫助消化「木瓜泥」♪

 

水份多，富含膳食纖維「水梨泥」♪

 

含鐵量高高，如果凍般的「黑木耳泥」♪

 

改善便祕，纖維多多「空心菜泥」♪

 

 

清爽消暑，富含維生素C「絲瓜泥」♪

 

幫助消化，紅通通「甜菜根泥」♪

 

富含植物性蛋白質，甜甜的「南瓜泥」♪

 

富含多種維生素，鈣多多「黑葉白菜泥」♪

  

天然鮮甜味，香香的「玉米泥」♪

 

提高身體免疫力，綠油油「綠花椰菜泥」♪

 

增強免疫力，好鮮豔「甜椒泥」♪

  

帶點甜味，富含維他命C「洋蔥泥」♪

 

富含花青素，好夢幻「紫心地瓜泥」♪

  

β-胡蘿蔔素增強抵抗力「紅蘿蔔泥」♪

 

鈣多多，綠油油「小松菜泥」♪

 

鈣含量豐富，甜甜的「高麗菜泥」♪

 

滿滿維生素C，吃的笑嘻嘻「馬鈴薯泥」♪

 

高纖維，寶寶不會拒絕的「地瓜泥」♪

 

寶寶的第一口副食品「米湯 / 十倍粥」

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

好粉嫩，與寶寶一起吃到大的「AFFEL馬卡龍幼兒實木高腳餐椅」♪

 

哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^ 

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