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 高纖水果「水梨泥」膳食纖維含量豐富，水份多帶著甜味寶寶很喜歡 ❤

水梨較其他水果含有較多鉀，甚至鐵含量跟葡萄差不多唷!!!

 

[水梨泥]

膳食纖維多可促進腸胃道蠕動

材料:水梨1顆

 

 

這天使用方便的「法國BEABA 副食品調理器」製作喔!!!

 

將梨子洗淨去皮去籽切成小塊狀放入蒸煮籃以水位3蒸煮。

 

蒸煮完成後直接倒入烹調壺內打成泥狀即完成。

 

 

甜甜的「水梨泥」含有維生素C及維生素B群可讓皮膚白皙有彈性。

 

 

煮過的水梨可改變其涼性潤肺止咳，

軟化纖維質，並且能增加腸道利用率促進腸胃道蠕動。

 

 

延伸閱讀:

(點進去有連結!!)

含鐵量高高，如果凍般的「黑木耳泥」♪

 

改善便祕，纖維多多「空心菜泥」♪

 

 

清爽消暑，富含維生素C「絲瓜泥」♪

 

幫助消化，紅通通「甜菜根泥」♪

 

富含植物性蛋白質，甜甜的「南瓜泥」♪

 

富含多種維生素，鈣多多「黑葉白菜泥」♪

  

天然鮮甜味，香香的「玉米泥」♪

 

提高身體免疫力，綠油油「綠花椰菜泥」♪

 

增強免疫力，好鮮豔「甜椒泥」♪

  

帶點甜味，富含維他命C「洋蔥泥」♪

 

富含花青素，好夢幻「紫心地瓜泥」♪

  

β-胡蘿蔔素增強抵抗力「紅蘿蔔泥」♪

 

鈣多多，綠油油「小松菜泥」♪

 

鈣含量豐富，甜甜的「高麗菜泥」♪

 

滿滿維生素C，吃的笑嘻嘻「馬鈴薯泥」♪

 

高纖維，寶寶不會拒絕的「地瓜泥」♪

 

寶寶的第一口副食品「米湯 / 十倍粥」

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

好粉嫩，與寶寶一起吃到大的「AFFEL馬卡龍幼兒實木高腳餐椅」♪

 

哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^ 

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by MissQ

 

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