Popo小日子

營養價值高的「豌豆苗泥」蛋白質含量高，

以及多種人體所需的胺基酸與鐵、鈣、等礦物質、
胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。

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 白蘿蔔含有豐富維生素C 及少量的鋅，可加強人體免疫功能。
膳食纖維有助於腸胃消化以及微量的芥子油能提振食慾。
 

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纖維多多「青江菜泥」含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸，
也能維持牙齒、骨骼的強壯。
 

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顏色美美「火龍果泥」含有一般水果少有的植物性蛋白和花青素、
以及豐富的維生素和水溶性食物纖維，潤腸效果好。
 

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 番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，
所含的類胡蘿蔔素、維生素C則可以增強血管功能，
酸甜口感很開胃 ♪

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清爽感「小黃瓜泥」能促進食慾，消暑降溫的涼爽食材。
所含的纖維能促進腸道排泄有害物質，抑制脂肪和膽固醇的吸收。
 
[小黃瓜泥]

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 冬瓜營養價值高，富含維生素C可以預防感冒、
養顏美容外，還可抑制病毒和細菌的活性。
 

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 地瓜葉的營養價值在蔬菜中排名第一，
富含植物纖維可促動腸胃蠕動、有助於排便順暢。
 

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紫高麗菜可以補充花青素，可以抗氧化。
維生素與礦物質的來源，包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、
β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。

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口感像果凍般的「黑木耳泥」營養很多，含鐵量是菠菜的20 多倍。
含有纖維素和植物膠原能夠促進胃腸蠕動喔 ♪
 

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