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紫高麗菜可以補充花青素,可以抗氧化。

維生素與礦物質的來源,包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、

β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素。

 

[紫高麗菜泥]

富含維生素及花青素

材料:紫高麗菜半顆

 

將紫高麗菜剝成適當大小後,用滾水燙熟撈起。

 

 

將燙熟後的紫高麗菜打成泥即完成囉 ♪

(顏色褪色了!!!)

 

 

顏色很特別的「紫高麗菜泥」♪

 

 

紫高麗菜含有豐富花青素,抗氧化力強。

也含有維生素A、C、E、U維生素C可促進膠原蛋白的形成。

甜甜的高麗菜味拌入粥內食用寶寶很喜歡喔 ❤

 

 

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(點進去有連結!!)

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哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事~~快加入吧^^ 

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愛吃鬼MissQ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

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  • tina
  • 呵呵~好幸福的寶寶
    每次來都看到不同的營養泥
    看來Miss Q都可以出一本寶寶食譜了
    推推
  • 呵呵~一直想做不同顏色的副食品^^"

    愛吃鬼MissQ 於 2017/09/28 00:50 回覆

  • Martin Pneg
  • 開發出各種菜泥,好強阿
  • 想收集不同顏色副食品^^"

    愛吃鬼MissQ 於 2017/09/28 00:53 回覆

  • Berry媽咪
  • 甜甜的味道小人肯定很愛!!
  • 真的唷^^

    愛吃鬼MissQ 於 2017/09/28 00:54 回覆

  • 波妞媽
  • 推推,
    你太專業了,
    連紫高麗菜都做成泥耶~
  • 呵呵~營養也很多呢:)

    愛吃鬼MissQ 於 2017/09/28 00:55 回覆