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 番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高,

所含的類胡蘿蔔素、維生素C則可以增強血管功能,

酸甜口感很開胃 ♪

 

[番茄泥]

富含茄紅素及維他命

材料:牛番茄2粒

 

在番茄屁股畫十字裝進容器中,電鍋一杯米的水蒸熟。

 

 

取出後去皮打成泥即完成。

 

 

很開胃,紅通通的「番茄泥」♪

 

 

茄紅素是一種強力抗氧化劑,內含胡蘿蔔素對眼睛及皮膚均有好處。

天然維他命可以增加抵抗力,有效緩解消化不良。

 

 

延伸閱讀:

(點進去有連結!!)

豐富DHA,黃澄澄「蛋黃泥」♪

 

促進食慾,清爽感「小黃瓜泥」♪

 

富含花青素、預防便祕,酸甜味「櫻桃泥」♪

 

 

富含維生素C,好消暑「冬瓜泥」♪

 

富含植物纖維,助於排便「地瓜葉泥」♪

 

排便效果好,香香的「香蕉泥」♪

 

 

提高記憶力,豐富維他命C「蘋果泥」♪

 

含花青素,抗氧化力強「紫高麗菜泥」♪

 

 

木瓜酵素幫助消化「木瓜泥」♪

 

水份多,富含膳食纖維「水梨泥」♪

 

含鐵量高高,如果凍般的「黑木耳泥」♪

 

改善便祕,纖維多多「空心菜泥」♪

 

 

清爽消暑,富含維生素C「絲瓜泥」♪

 

幫助消化,紅通通「甜菜根泥」♪

 

富含植物性蛋白質,甜甜的「南瓜泥」♪

 

富含多種維生素,鈣多多「黑葉白菜泥」♪

  

天然鮮甜味,香香的「玉米泥」♪

 

提高身體免疫力,綠油油「綠花椰菜泥」♪

 

增強免疫力,好鮮豔「甜椒泥」♪

  

帶點甜味,富含維他命C「洋蔥泥」♪

 

富含花青素,好夢幻「紫心地瓜泥」♪

  

β-胡蘿蔔素增強抵抗力「紅蘿蔔泥」♪

 

鈣多多,綠油油「小松菜泥」♪

 

鈣含量豐富,甜甜的「高麗菜泥」♪

 

滿滿維生素C,吃的笑嘻嘻「馬鈴薯泥」♪

 

高纖維,寶寶不會拒絕的「地瓜泥」♪

 

寶寶的第一口副食品「米湯 / 十倍粥」

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

好粉嫩,與寶寶一起吃到大的「AFFEL馬卡龍幼兒實木高腳餐椅」♪

 

哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事~~快加入吧^^ 

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  • Alice饅頭媽
  • 這道大人也可以跟著吃
    大人版的再加點果醋或蜂蜜就是美味甜點!
  • S媽
  • 多試試不同的寶貝才不會挑食