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口感像果凍般的「黑木耳泥」營養很多,鐵量是菠菜的20 多倍。

含有纖維素和植物膠原能夠促進胃腸蠕動喔 ♪

 

[黑木耳泥]

防止便秘,含鐵量高

材料:黑木耳1盒

 

 

這天使用方便的「法國BEABA 副食品調理器」製作喔!!!

 

將黑木耳洗淨切成塊狀放入蒸煮籃以水位3蒸煮。

 

蒸煮完成後直接倒入烹調壺內打成泥狀即完成。

 

  

 

QQ口感含有豐富膠質「黑木耳泥」♪

 

 

口感滑嫩爽脆富含膳食纖維,促進胃腸蠕動防止便秘。

高鈣、鐵質且維生素B2含量也是米、麵和大白菜的十倍。

黑木耳當中的蛋白質、礦物質、膠質豐富,具有很高的營養保健價值呢!!

 

 

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(點進去有連結!!)

 

改善便祕,纖維多多「空心菜泥」♪

 

 

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鈣含量豐富,甜甜的「高麗菜泥」♪

 

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寶寶的第一口副食品「米湯 / 十倍粥」

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

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哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事~~快加入吧^^ 

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by MissQ

 

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  • S媽
  • 看起來真不錯
    當初沒用過這食材
  • Eva(e小娃)
  • 推1

    這食物超好的~
    推推
  • Suger25
  • 推推
    好用心的媽咪!!!
    以後我也要多多像你學習