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到了副食品中期就可以開始嚐試蛋黃-豆腐-白肉魚-雞肉等，

因為這時期的寶寶鐵質跟蛋白質的需求大量增加，

上回試了蛋黃沒問題這天來試試軟綿綿豆腐。

 豆腐中含有豐富的大豆蛋白不含膽固醇和脂肪，

而且含有的大豆卵磷脂有益於大腦發育喔!!!

 

[豆腐泥]

豐富蛋白質，維持骨骼健康

材料:有機豆腐適量

 

將兩小塊豆腐裝進容器同時將需要加熱的冰磚裝進另一容器以電鍋加熱，

電鍋加熱完成後將豆腐攪拌均勻拌入粥內就可以享用啦!!!

(剩下的豆腐用保鮮盒裝著並加入蓋過豆腐的水量蓋上蓋子冰箱冷藏)

 

 

軟綿綿「豆腐泥」♪

 

 

豆腐營養豐富，含有醣類、植物油和豐富的優質蛋白素有「植物肉」之美稱。

大豆卵磷脂對於神經、血管及大腦的生長發育有益。

 

 

第一次嚐試豆腐的Ingrid小妞，加入高麗菜粥享用。

 

 

小妞很喜歡這軟綿綿口感與濃郁豆香氣呢 ♪

 

 

延伸閱讀:

(點進去有連結!!)

富含茄紅素，很開胃「番茄泥」♪

 

豐富DHA，黃澄澄「蛋黃泥」♪

 

促進食慾，清爽感「小黃瓜泥」♪

 

富含花青素、預防便祕，酸甜味「櫻桃泥」♪

 

 

富含維生素C，好消暑「冬瓜泥」♪

 

富含植物纖維，助於排便「地瓜葉泥」♪

 

排便效果好，香香的「香蕉泥」♪

 

 

提高記憶力，豐富維他命C「蘋果泥」♪

 

含花青素，抗氧化力強「紫高麗菜泥」♪

 

 

木瓜酵素幫助消化「木瓜泥」♪

 

水份多，富含膳食纖維「水梨泥」♪

 

含鐵量高高，如果凍般的「黑木耳泥」♪

 

改善便祕，纖維多多「空心菜泥」♪

 

 

清爽消暑，富含維生素C「絲瓜泥」♪

 

幫助消化，紅通通「甜菜根泥」♪

 

富含植物性蛋白質，甜甜的「南瓜泥」♪

 

富含多種維生素，鈣多多「黑葉白菜泥」♪

  

天然鮮甜味，香香的「玉米泥」♪

 

提高身體免疫力，綠油油「綠花椰菜泥」♪

 

增強免疫力，好鮮豔「甜椒泥」♪

  

帶點甜味，富含維他命C「洋蔥泥」♪

 

富含花青素，好夢幻「紫心地瓜泥」♪

  

β-胡蘿蔔素增強抵抗力「紅蘿蔔泥」♪

 

鈣多多，綠油油「小松菜泥」♪

 

鈣含量豐富，甜甜的「高麗菜泥」♪

 

滿滿維生素C，吃的笑嘻嘻「馬鈴薯泥」♪

 

高纖維，寶寶不會拒絕的「地瓜泥」♪

 

寶寶的第一口副食品「米湯 / 十倍粥」

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

好粉嫩，與寶寶一起吃到大的「AFFEL馬卡龍幼兒實木高腳餐椅」♪

 

哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^ 

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by MissQ

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