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口感像果凍般的「黑木耳泥」營養很多，含鐵量是菠菜的20 多倍。
含有纖維素和植物膠原能夠促進胃腸蠕動喔 ♪
[黑木耳泥]
防止便秘，含鐵量高
材料:黑木耳1盒
這天使用方便的「法國BEABA 副食品調理器」製作喔!!!
將黑木耳洗淨切成塊狀放入蒸煮籃以水位3蒸煮。
蒸煮完成後直接倒入烹調壺內打成泥狀即完成。
QQ口感含有豐富膠質「黑木耳泥」♪
口感滑嫩爽脆富含膳食纖維，促進胃腸蠕動防止便秘。
高鈣、鐵質且維生素B2含量也是米、麵和大白菜的十倍。
黑木耳當中的蛋白質、礦物質、膠質豐富，具有很高的營養保健價值呢!!
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(點進去有連結!!)
改善便祕，纖維多多「空心菜泥」♪
忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪
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哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^
by MissQ
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