清爽感「小黃瓜泥」能促進食慾,消暑降溫的涼爽食材。
所含的纖維能促進腸道排泄有害物質,抑制脂肪和膽固醇的吸收。
[小黃瓜泥]
促進食慾,幫助排泄
材料:小黃瓜2條
將小黃瓜去皮切成適當大小後,用滾水燙熟撈起。
將燙熟後的小黃瓜打成泥即完成囉 ♪
「小黃瓜泥」顏色好療癒光看也覺得清爽 ♪
小黃瓜含水量極高可以刺激食欲並有許多營養物質,
可以提高人體免疫力,纖維素能促進腸胃對腐敗食物和有害物質的排泄。
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by MissQ
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