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 絲瓜含有豐富維生素C可讓皮膚光滑細緻外，

大量的維生素B更是有利於小孩大腦的發育唷 ♪

 

[絲瓜泥]

含有豐富維生素C，纖維質高

材料:絲瓜

 

將絲瓜洗淨去皮切片，放入電鍋內鍋外鍋放1杯水蒸。

 

 

蒸熟後取出放涼、打泥即完成。

 

 

香噴噴「絲瓜泥」♪

 

 

 

絲瓜夏季食用可幫助清熱消暑、降火氣，

纖維質高，多吃絲瓜不必擔心肥胖，還能保護心臟和腎臟。

 

 

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哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^ 

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