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寶寶版「牛丼飯」增加鐵質與蛋白質,

而且還能一次搞定大人與寶寶共食「牛丼飯」唷!!!

 

[牛丼飯]

材料:洋蔥1/2顆, 牛肉1盒, 花椰菜適量

寶寶調味:水50cc, 勾芡水少許, 醬油1小滴

大人調味:糖1/2大匙, 醬油1大匙, 味霖1大匙, 水60ml

 

將洋蔥炒軟。

 

 

放入牛肉一起拌炒至熟。

 

 

取一小部分牛肉與洋蔥(寶寶份量)。

 

 

將大人調味加入鍋中煮至水分逐漸收乾即完成大人版「牛丼飯」。

 

 

將另外取出的份量稍微打成碎泥,

接著放入鍋中倒入寶寶調味稍微拌炒一下即完成寶寶版「牛丼飯」。

 

 

另外將燙熟的花椰菜盛碗即可。

 

 

日式風味「牛丼飯」♪

大人與寶寶一起享用吃飯時光。

 

 

寶寶版「牛丼飯」拌入五倍粥或軟飯都很好吃,

牛肉裡含有豐富鐵質可預防缺鐵性貧血

蛋白質、胺基酸容易被人體吸收,成為生長發育時做為細胞組織所需要。

  

 

大人版「牛丼飯」吸取了甜甜鹹鹹醬汁及軟嫩牛肉和洋蔥真是好吃 ♪

 

 

今日寶寶套餐:

牛丼飯

百香果優格

 

 

開心吃飯的Ingrid小妞 ❤

いただきます~~~~

 

 

拌一拌~~

 

 

一口接一口 ❤

 

 

延伸閱讀:

(點進去有連結!!)

香氣四溢,黃澄澄「蛋包飯」♪

 

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好清爽、好開胃「番茄雞肉麵」♪

 

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多種維生素,甜甜的「葡萄泥、葡萄汁」♪

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

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哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事~~快加入吧^^ 

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  • 奈奈
  • 你家寶寶好幸福啊
    這餐看起來就好美味哩
  • Bobo
  • 自己做的牛丼飯健康又美味~~
  • 石凱洛
  • 挖~~~好厲害會自己做丼飯~~~既健康又美味也營養滿滿
  • ♥Hello-夏娃♥
  • 真心覺得你的寶寶料理好厲害!!
    在家顧寶寶都沒時間,還能貼心做出寶寶健康料理(你超厲害的