簡單用小鍋一次搞定西式料理「花椰菜燉飯」♪ 

花椰菜維生素C含量豐富，能有效預防感冒，提高免疫力。

 

[花椰菜燉飯]

材料:花椰菜蕊適量, 白米2大匙, 水150ml

 

將白米洗淨瀝乾放入16公分鑄鐵鍋並且倒入水及花椰菜蕊，

以中小火煮至滾後蓋上鍋蓋轉小火煮約30分鐘後關火悶10分鐘即完成。

 

 

好可口「花椰菜燉飯」♪

 

 

一次搞定寶寶燉飯，軟嫩的花椰菜與白飯讓寶寶好入口 ♪

花椰菜所含維生素B1的含量也比其他蔬菜來得高可消除疲勞，

而維生素B2可促進消化，改善口角炎症狀。

 

 

延伸閱讀:

(點進去有連結!!)

洋食風、酸甜味好開胃，寶寶版「肉醬義大利麵」♪

 

天然鮮味，好營養「小白菜柴魚粥」♪

 

蛋香濃郁家常味，寶寶版「蛋花湯」♪

 

「Bebefood寶寶福德拌飯料」好好吃的小丸子飯糰❤

 

簡單又營養，異國風、寶寶版「紙蒸魚」♪

 

好清爽、好開胃「番茄雞肉麵」♪

 

增強免疫力，酸溜溜「百香果果凍」♪

 

營養多多又美味，好香甜「南瓜雞肉粥」♪

 

寶寶洋食風西餐，促進食慾「嫩煎魚排佐青醬」♪

 

Bonjour蹦啾~~寶寶法式早午餐「法國吐司」♪

 

富含多種維生素，好鮮味「鱸魚蔬菜粥」♪

 

多種維生素，甜甜的「葡萄泥、葡萄汁」♪

 

豐富DHA，黃澄澄「蛋黃泥」♪

 

富含多種維生素，鈣多多「黑葉白菜泥」♪

 

富含茄紅素，很開胃「番茄泥」♪

 

提高身體免疫力，綠油油「綠花椰菜泥」♪

 

 

豐富蛋白質、增強體力「雞肉泥」♪

 

忙碌媽咪做副食品的夢幻逸品「法國BEABA 副食品調理器」♪

 

好粉嫩，與寶寶一起吃到大的「AFFEL馬卡龍幼兒實木高腳餐椅」♪

 

 

 

哈哈...Popo小日子隨時都有新鮮事～～快加入吧^^ 

粉專

by MissQ

arrow
arrow
    文章標籤
    副食品花椰菜燉飯 寶寶肉醬義大利麵 百香果果凍 小白菜柴魚粥 寶寶蛋花湯 寶寶飯糰 寶寶紙蒸魚 番茄雞肉麵 寶寶魚排 南瓜雞肉粥 寶寶法國吐司 鱸魚蔬菜粥 寶寶葡萄汁 蛋黃泥 番茄泥 花椰菜泥 雞肉泥 法國BEABA 副食品調理器 Popo小日子 AFFEL餐椅
    全站熱搜

    愛吃鬼MissQ 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄